[판교요가] 요즘 대세인 운동 “키즈 플라잉 요가”에 대해 알아보아요

나마스~!! 아리아 요가 야탑역점입니다~ 육아를 하시는 부모님이라면 요즘 큰 인기를 끌고 있는 ‘키즈 플라잉 요가’에 대해 한번쯤 들어보셨을 겁니다.

아이들이 좋아하는 운동이라면 놀이에 집중해서 운동 효과가 없지 않을까? 라는 생각에 섣불리 시키지 못하고 여기저기 알아보는 부모님들을 위해 오늘은 ‘키즈 플라잉 요가’에 대해 알아보겠습니다~

키즈 플라잉 요가는 무엇으로 인기가 있나요?

보통 ‘요가’ 하면 매트 위에서 하는 전통적인 요가를 많이 생각할 수 있고, 키즈플라잉 요가는 일반적인 매트 요가와는 달리 ‘해먹’을 이용하여 공중에서 하는 요가입니다~!! 특색있는 요가라 생소한 아이들도 놀이와 비슷해 쉽게 흥미를 가질 수 있어요~ 게다가 집에서는 할 수 없는 운동이라 운동센터를 통해 친구들과 함께 수업을 들을 수 있어요~

키즈 플라잉 요가는 아이들을 대상으로 하는 운동이기 때문에 우리 아이만 따라갈 수 없을까 하는 걱정 없이 또래 친구들과 즐겁게 운동을 즐길 수 있겠죠?그럼 이번에는 키즈 플라잉 요가를 함으로써 올 수 있는 장점에 대해서도 한번 알아보겠습니다~ 자세 뒤틀림 방지 및 교정

부모라면 우리 아이 건강이 항상 1위지만 요즘은 어디에 가도 전자 기기를 활용하고 취미 생활이나 여가 생활을 하기 때문에 아이들이 전자 기기에 많이 노출되는 일이 있습니다 전자 기기를 적정 시간 이용하는 것은 문제 없겠지만, 학업 및 전자 기기를 이용한 취미 생활을 할 때 자세가 옳지 않으면 아무리 좋은 책상을 사용해도 무용지물이 될 수도 있어요. 잘못된 자세가 일시적인 경우, 자세가 비뚤어진 때 조금 아프기도 하지만 집중하기 위해서 비뚤어진 자세가 오랫동안 유지되면 응어리가 통증으로 이어질 가능성이 있고 심지어 현대인의 최대 고민인 척추 측만증이나 거북 목에 확산될 수 있으므로 반드시 어려서부터 자세를 교정하세요 키즈 플라잉 요가 동작 속에는 그물 텐트에 거꾸로 매달려”인버전”자세가 있지만이 자세는 해먹에 몸을 뒤집은 상태에서 매달린 동작이어서 구부러진 척추 뼈가 일직선으로 일이 있습니다 물론, 비뚤어진 자세가 장기간 유지된 친구는 최초 버젼 자세를 취하면 통증이 있을지도 모르지만, 자세가 교정되면 통증이 자연스럽게 깔끔한 것이 있습니다

또한 키즈 플라잉 요가는 스트레칭을 기반으로 진행되기 때문에 해먹이 경직된 아이의 근육을 풀어줄 수 있고 평소에 사용하지 않는 근육까지 골고루 사용해야 몸속 근육이 균형 있게 발달할 수 있죠? 집중력 향상

아주 소중한 아이, 건강이 1위인데 집중력도 부모님의 걱정거리 중 하나일 수 있습니다 집중력이 부족해서 한자리에 오래 앉지 못하거나 수업에 집중하지 못해 주위가 산만하다는 이야기를 대부분의 부모님들께서 들어보셨을 텐데 그래도 걱정되긴 마찬가지겠죠 영양제나 집중력에 도움이 되는 음식도 시도해 보신다면 집중력에 도움이 되는 키즈 플라잉 요가도 한번 경험해보시길 추천드려요!!놀이랑 비슷한 운동인데 집중력이랑 무슨 상관이냐고요?

겉보기에는 놀이와 비슷해 보일 수 있지만 키즈 플라잉 요가는 공중에서 해먹에 매달린 상태에서 자세를 취하는 운동이므로 몸과 신경을 양쪽 해먹에 집중해야 하는 운동입니다 집중력이 부족한 우리 아이도 해먹을 떠나지 않기 위해 모든 정신을 해먹에 집중해서 동작해갑니다 그래서 키즈 플라잉 요가를 장기간 진행한 아이들의 경우 어느 순간 한 자리에 오래 머물러 있어 집중력이 향상되는 것을 직접 느끼는 부모님들도 많습니다 🙂 두뇌발달 및 정서발달

여기까지 보신 부모님이라면 “우리 아이는 높은 곳을 무서워하는데..”라고 생각하시는 분들도 있겠지만 높은 곳을 두려워하지 않는 아이들도 처음에는 모두 조금씩 무서워할지도 모르는 해먹에만 의지해 땅에서 발을 떼기 전까지는 많은 두려움을 떨쳐낼 수 있지만 주변 친구들의 영향이나 시간이 지나면서 도전하려는 마음이 생기면서 두려움은 자연스럽게 날아가 버립니다.

두려움을 떨쳐버리고 한 단계 나아가다 보면 한 가지 동작을 해냈다는 성취감과 함께 다음 동작을 배워보려는 자신감도 생길 것입니다 이때 선생님의 칭찬과 부모님의 응원이 더해지면 우리 아이는 플라잉 요가에 점점 흥미가 더해져 장래 희망이 더욱 다양하게 바뀔 수도 있겠죠?

또한, 키즈 플라잉 요가는 친구와 함께 하는 동작도 있어 친구들과 함께 하나의 동작을 이룰 수 있도록 배려하고 협동하는 과정에 배려심과 협동심도 함께 키울 수 있습니다!!배려와 협동심은 주변 친구들과 함께하는 학교생활과, 나아가 사회생활까지도 집결할 수 있어 여러모로 도움이 될 수 있습니다 🙂

이렇게 다양한 키즈 플라잉 요가의 장점을 알아봤는데요~ 장점이 많음에도 걱정되는 건 어쩔 수 없죠 그래서 저희 아리아 요가 야탑역점에서는 걱정하시는 부모님들을 위해 우리 아이의 수업 사진을 촬영하여 발송하고 있으니 너무 걱정하지 마시고 장점이 너무 많은 키즈 플라잉 요가!!! 이번 기회에 한번 아리아요가 야탑역점과 함께 우리 아이 건강도 챙기고 우리 아이의 또 다른 강점을 찾아보세요 > _<!!★아리아 요가야탑역점 상담문의 ★031-622-0111

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