편도선이 붓는 이유와 편도선이 부었을 때의 케어

답답하고 힘든 목, 먼지가 많거나 피곤한 다음날에는 반드시 편도선이 부었을 때 곤란하게 됩니다.특히 외부의 더위를 견디지 못하고 냉방을 하는 요즘은 더 자주 나타나는 변화인데 도대체 편도선이 붓거나 하는 이유는 무엇이고 관리는 어떻게 해야 하는지 해당 정보가 필요하시면 오늘 알려드릴 이야기를 살펴보시기 바랍니다.

편도선이란? 림프소절에 해당하는 기관으로 네 종류가 집합된 모습인데 설편도 구개편도 인두편도 이관편도 그것입니다. 입안을 들여다보면 입천장에 가까운 것이 인두편도선 주변을 덮고 있는 것이 이관, 양쪽 날개 모양이 입천장, 혀의 가장 안쪽 부분이 설편도에 해당하는데 tonsil이라고 불리는 부위로 사람, 포유류 등이 비슷한 모양을 하고 있습니다. 면역 조직에 해당하는 편도선은 염증이 생기면 붓거나 통증이 생기는 등의 증상이 나타납니다.

주요변화1) 육안으로 관찰할 때 붉어지는 홍반 2) 목과 목 주변부의 통증3) 턱밑의 부풀림에 닿는 응어리 4) 부어오른 부분을 누를 때의 통증 5) 염증에 의해 부은 경우, 입안을 관찰할 때 하얗게 변하거나 궤양성 상처가 두드러지는 6) 심해지는 구취 7) 목의 이물질감 8) 발열

편도선 붓기의 이유1) 스트레스와 피로 누적 평소의 과도한 업무나 일상의 스트레스는 물론 육체의 피로가 쌓일 경우 면역력이 저하되기 쉬워지고 편도선을 부었을 때 불쾌감을 느낄 수 있습니다.

2) 내외부 온도차에 에어컨과 같은 냉방기기를 자주 사용하는 계절에는 특히 외기와 실내 공기의 온도차가 심해져 면역이 저하되기 쉽고 기관지 관련 이슈 위험성이 증가합니다.

3) 목감기, 편도염 등의 바이러스성, 세균성 질환으로 목 안쪽에 염증이 발생할 경우 세균이나 외부 바이러스의 침입을 막는 역할을 하는 편도선이 부어오르는 변화를 초래할 수 있습니다.

4) 편도결석 쌀알만한 하얗거나 노란 결석이 생긴 경우 입냄새가 심해지고 목이 붓거나 아픈 증상이 나타날 수 있습니다. 물 양치질 등으로 제거할 수 있는 방법이 있으며 예방을 위해서는 평소 구강청결을 중요하게 여겨야 합니다.

5) 아데노이드 비대증 유아기 이후 지속적으로 퇴화되어 크기가 작아지는 것이 일반적이지만 편도선의 크기가 작아지지 않아 각종 불편감, 장애를 초래할 수 있습니다. 이를 아데노이드 비대증이라고 하는데 코가 잘 막히거나 콧물이 목구멍으로 넘어가는 것, 수면 중에 무호흡이나 심한 코골이가 함께 나타날 수 있습니다.

6) 성대결절 평소 말하는 직업을 가지고 있거나 심하게 외치는 등 성대를 혹사했을 때 결절이 발생할 수 있으며 목구멍에서 잠긴 소리, 목소리의 변화를 동반합니다.

7) 갑상선 관련 질환 갑상선 결절이 발생한 경우 응어리가 닿거나 통증이 있어 붓기 쉽습니다. 갑상선의 위치가 편도선에 가깝기 때문에 만성적으로 편도종일 때 변화가 나타난 경우는 확인을 해봐야 합니다.

주변에서 어렵지 않게 볼 수 있는 것이 갑상선의 증상이 아닐까 생각합니다. 특히 땀을 많이 흘리는 등 표면에 확연히 나타나는 변화가 있는 갑상선기능항진증(이하 갑상선항진증) 같은 경우에는 그 증상이 상당히 많아서 조금 신경을 쓰면 초반에 알아차리기 힘들 것 같은데 원인부터 잘 같이 확인해 보겠습니다. 갑상선은 손으로 목 앞부분을 만졌을 때 쉽게 특정할 수 있는 목 중앙 부위에 위치하며 내분비선에 해당하며 나비와 비슷하다고 알려져 있습니다. 색상은 갈색에 가깝고 왼쪽, 오른쪽으로 나누어 오른쪽 잎 / … in.naver.com

편도선 관리방법 1) 너무 차갑지 않은 물을 자주 마시거나 찬물은 염증 및 기타 원인에 대한 악화를 초래할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 건조하지 않도록 습한 환경을 조성하기 위한 수분 보충입니다. 100도 이상 끓인 물을 식혀 미지근한 물로 섭취하는 것이 바람직하며, 보리차는 물을 대체할 수 있는 차 중 하나이므로 참고하시기 바랍니다.

2) 휴식과 수면 회복도 부은 부분을 해소하는 데 도움이 됩니다. 특히 하루 7~8시간 정도의 적절한 수면 습관과 함께 피로가 느껴질 때 조금이라도 휴식하는 노력이 필요합니다.

3) 온도와 습도 조절 및 환기 냉방을 가동할 경우 목을 수건으로 가볍게 감싸거나 얇은 카디건 등으로 체온을 보호하고 55~60% 정도의 실내 습도를 유지하기 위해 노력합니다. 찬 공기를 만들어내는 에어컨이나 선풍기를 장시간 가동하면 실내 공기의 질도 탁해질 수 있으므로 주기적으로 환기하고 가습기 등을 활용하여 습도, 온도 조절에 힘씁니다.

4) 구강 청결 편도결석 및 기타 염증성 질환 예방을 위해서는 식후 양치질, 양치질을 생활화하고 목 불편이 있을 경우 소금물 양치질이나 병원 처방 양치액을 활용하여 충분히 헹구어 관리하는 것이 중요합니다.

5) 목 건강에 도움이 되는 음식 섭취 – 생강, 유자, 레몬, 매실, 꿀, 배, 도라지, 맥문동, 무, 구기자, 모과, 오미자, 부추, 표고버섯, 통밀, 당근, 계란(흰색), 마늘, 양파, 미역, 파뿌리, 대추

6) 이런 일은 피하세요 – 흡연 – 음주 – 카페인 섭취 – 느끼하거나 매운 음식 – 과로 – 미세먼지가 많은 환경 – 과도한 목 사용

생각보다 다양한 편도선이 붓는 이유를 관리할 수 있는 편도선이 부었을 때의 관리 방법은 생활 속에서 꾸준히 실천하는 것이 가장 바람직하다고 생각됩니다.특히 습관적으로 발생할 경우 금연, 금주는 필수이며 충분한 휴식과 영양섭취를 통해 면역을 회복하고 건강을 지켜주시기 바랍니다. 또한, 질병적 원인이 의심될 경우 내원을 통해 정확하게 검사하고 치료하는 것이 우선임을 기억하시기 바랍니다.

갑자기 심해진 입냄새, 그냥 마스크 때문인 줄 알았는데 편도결석이 원인이었다면? 저 자신뿐만 아니라 타인에게 불쾌감을 주는 심한 입냄새, 자주 양치질을 하고 관리하는데도 불구하고 언제부터인가 심해지면 편도선 결석이 의심됩니다. 평소와 다른 냄새와 이물감이 있다면 한번 체크해 보는 것이 좋은 편도결석 빼는 방법 3가지와 그 원인 및 증상을 정리하오니 참고하시기 바랍니다. 편도결석의 원인 – 만성편도염, 편도선염증 – 음식물 끼임 – 구강미청결(청결상태 불량) – 비염, 축농증, 코감기 등 목 뭉침 양쪽…in.naver.com